金魚迷惑

★☆★不定期更新★☆★


~外側からしか見ることのできない自分を閉じ込めている檻~

人間は、これこそが自分自身だと思っているものを守ろうとして壁をめぐらす。
そしてある日、その壁の内側に閉じ込められ、出られなくなってしまうのだ。

ロバート・フィッシャー『ナイト』より
Men are not prisoners of fate, but only prisoners of their own minds.
ーFranklin D. Roosevelt


気づいてみる。意識してみる。何かが変わり始める。
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Carpe Diem
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悩みはココロの抵抗
いったんごくシンプルなお話に戻ります^^

なにかに悶々と悩んでいる時、それは
自分の気持ちがナニカに抵抗しているということ。

認めて欲しい、受け入れて欲しい
思い通りにしたい
それが叶わないことから起こる漠然とした
不安や恐れ、悲しみ、そして怒り。

罪悪感や被害者意識、言い訳や非難(自分の正当化)に
アタマや気持ちを乗っ取られてしまっている。

そこには、思い通りにいかないことへの
抵抗があります。

自分が、誰かが、状況が、
ありのままであることへの抵抗です。

それがなんなのか、どうあることに抵抗しているのか
どうか気がついてみてください。
というより、それに気づくことが解決への第一歩だと
いえるかも知れません。

「そっか、私はー自分が、誰かが、状況がー
◯×である(でない)ことに抵抗しているんだ」

その瞬間、自分を縛りつけている縄の一端がほどけ
垣間みることができるはず。
試すほどに、縄目が見えてくるはずです。

それをほどいて、自分の気持ちを軽く自由に
することができるのは自分だけ

そしていつの間にか、自分も、誰かも、状況も
変化していることに気づくでしょう^^

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by dryangle | 2011-10-25 14:20 | ココロのカラクリ | Comments(0)
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