金魚迷惑

★☆★不定期更新★☆★


~外側からしか見ることのできない自分を閉じ込めている檻~

人間は、これこそが自分自身だと思っているものを守ろうとして壁をめぐらす。
そしてある日、その壁の内側に閉じ込められ、出られなくなってしまうのだ。

ロバート・フィッシャー『ナイト』より
Men are not prisoners of fate, but only prisoners of their own minds.
ーFranklin D. Roosevelt
The significant problems we face cannot be solved at the same level of thinking
we were at when we created them.
-Albert Einstein


気づいてみる。意識してみる。何かが変わり始める。
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副題:受け容れられなかったことを受け容れる。
副副題:受け容れられないこと自体を受け容れる。

我が家には長年連れ添っている愛猫がいます。
高齢になってきた今でも、毎日ゴロゴロと喉を鳴らしてはすり寄ってきます。
これみよがしに目のつく場所で、仰向けに転がっていることもしばしば。
これは「カマッテ~!」と甘えている親愛のポーズらしいのですが
その度にアタマの中で繰り返しつぶやくのが

猫でさえ、カマッテ欲しいと甘えるもの
いわんや人をや。オヤオヤ…


というフレーズです。

重たい話をしたいわけではないのですが、私には幼い時に無邪気に
親に甘えたり、またそれを受けとめてもらったという記憶がありません。
それどころか、親のぬくもりの記憶が…それすら記憶の底となる昔から
何度辿ってみても、背中に負ぶわれたことくらいしかないのです。

なんとか命までをも奪われることなく、身は成長することができましたが
生活環境が落ち着いてからこそ、離れてなお心を縛り続ける重く苦しい
親の枷を自覚させられることになりました。

今は愛情飢餓だの、承認欲求だの、attention seekingだの、欲求不満を
表す言葉には困りませんが、その存在自体を認めてもらえなかったり
否定されてきたり、支配されてきたり
した人は、相手(他者や状況)との
関係において、もはやとっくに欲求を通り超え、条件反射ともいえる
理不尽なラケット感情*や、それによって無意識につき動かされるような
強迫的な補償行為、または防衛・自虐・攻撃的な反応に苦しみます。
(たとえば、言い訳、ごまかし、模範アピール、調子よさ、ひ弱さ、ワルさ、駄々こね、イヤイヤ
被害者ぶる、逃げる、過剰な批判、落ち込む、卑下る、嫌み、かんしゃく…)

それら自体に加え、疲弊による精神の不調やその果てにすがるモノへの
依存により、さらに周囲の人を苦しめることになります。
それが負の連鎖

存在を認められるということは、とりもなおさずその場その時のありのままの
自分の気持ちを認め、受け容れてもらえる、共感してもらえるということ。

ナニをしたとかしないとか、言ったとか、身体の動きや出る言葉ではなく
抽象的ですがもっといえば、その
眼差しの彼方の存在、その素直な息づかいを認められているか
どうか。

誰かと心が通じる、つながるという感覚

自分はそこにいた。いろいろな欲求や正直な気持ちがあった。

受け容れてもらえなかった。

ということを、「自らが、認め受け容れることが癒しの山場」だと
いえるように思います。
それは自分の本心を見つけ出し、表現できるようになること。

本当は誰に対して?

悲しいのではないですか?
恐ろしいのではないですか?
起こっているのではないですか?
喜んでいるのではないですか?

それ以前に、心を通わせ、くつろいで、その場、その時
その人といたい(いたかった)のではないのですか?

まずは受け容れられない相手を、そして自分を、自分が受け容れる。

そして自分の気持ちや誰かの気持ちと、通じる、つながるという感覚
をコツコツ築き上げていくことです。

本当の自分自身も、周囲にいる他の人も
対決するのではなく、その本心に向き合い
心が通った時に互いに存在(の承認を)します。


陳腐な言葉なのですが、互いに心が開いていないとそれは叶いません
そう、眼差しの奥の扉を開かないと。

リラックスしていきましょう。
お腹を見せてひっくり返っている猫のように。
それを愛おしく撫でてあげるかのように。

*交流分析の用語。
親の承認(愛情)を得る手段として、本物の感情を封じて置き換えられた
条件反射的な代用感情「ニセの感情」
不安・焦り・イライラ・劣等感・優越感・罪悪感・羞恥心・被(もしくは加)害意識
気に障る、気に入らない、許せなさ、など


癒しのツールになりますように^^批判の根拠にしないでくださいね。
対立ではなく相互理解のために。

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by dryangle | 2015-10-25 17:00 | 親子の関係 | Comments(0)
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