ごあいさつ
自分を生きることに
疲れてしまったら… 心のプログラムのバグを ともに探してみましょう。 ●こちらのブログでは… 特定の療法や理論,思想にこだわらず、心理学・精神医学・カウンセリングなど、多分野から心のメンテナンスに役立つ情報を私的な想いとともに発信しています。 ↓さらにくわしく dryangleとblog金魚迷惑について ↓アメブロ姉妹ブログ やわらかこころ塾 作業用ページ(非公開) イラスト by ふわふわ。り ブログパーツ
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多分野から心の癒しとメンテナンスに役立ちそうな話題を集めています。 悩みや苦しみの対象を操作しようとするのではなく、自分の感じ方・考え方・反応の仕方を見つめ 問題(とすること)から解放されることで、心の安定を得ることが基本のスタンスです。 初めていらした方へ…dryangleとブログ金魚迷惑について ●過去記事のタイトル別一覧● 今回は少し流れを換えて、基本に立ち返ってみようと思います。 …というのも、人間関係のトラブルに関するお話を伺う際には 必ずといっていいほどに「相手に対するバイアス(偏り)」が 感じられます。 第三者だからこそ感じるのですが、ご本人にとってはその像は 絶対の真実であり、突き崩すことは容易ではありません。 当人が気づくしかないのですが、心理学的な概念の普及はその 一助になるかと思います。 アタマの中で、過去の記憶にある関係性とエピソードを再現し 自分が傷つかないように条件反射的にふるまってしまうのです。 このために相手を誤解したり負の影響を与えてしまうことも。 第一に。これはよく知られていますが、相手の態度や行為の中に 親を重ねて見てしまうことがあります。 それによって相手を好意的に感じられるということはまず少なく どちらかというと相手に威圧感、口うるささ、怖さ、監視の視線 などを強く感じストレスとなります。 過敏になるとある種(いわゆる)神経症に近づいてしまいますが ここでは深追いせずに、一般的には子どもの自分のあり方を再演 してしまいます。自動反応的に。 自分の親(養育者)との関係において、反抗的であった人はつい 反抗してしまうでしょうし、委縮してしまいなにも言えなかった 人はやはり言いたいことを飲み込んでしまうでしょう。 泣いてみる、甘えてみる、イジケてみる…^^; 実際の相手を見間違い、新たな現実でほど良い関係を築くことを 阻む原因にもなっています。 そして第二に。こちらの方が実感しづらいこともあるようですが 自分を守るためその優位性を保とうと、相手の中に子どもである 自分を重ねて見ることがあります。実際にどうであるのかは別に 相手の弱さ、拙さ、欠点などがやたらと目についてしまいます。 この際になんと自分が再演するのは元々自分に対する親のあり方 なのです。自動反応的に。 自分の親に責められた人は相手を責めます。同様に怒鳴られた人 はつい声を上げるでしょうし、嘲笑された人は相手を嘲笑します。 実態とは関係なく、相手を無能、弱者、未熟者として扱うことも。 相手との関係を悪くするばかりか、その長所や能力を委縮させて しまいかねません。 パートナーの中に、我が子の中に、上司や同僚、部下の中に… ついつい誰か(過去の重要他者ー親や養育者、先生や指導者)の あり方を映し出し、お互いに自動反応的に関係をこじらせている。 そんな状況が顕わになっている場合が少なくないのです。 またニュースで見かける傷害事件などでは、見知らぬ相手との間 でも突発的に起きていると想像します。 それらのパターンを自覚し、意識的になること。まずは自分から。 相手のそれが垣間見えた時には、土俵から降りること。 (自分が先にそのパターンを見抜くと、相手も覚めることが多い) 相手につい負の感情が強く沸いた時にこそ、その人に過去の誰か との関係を重ねてないか?を自問してみてくださいね。 (さらに興味や関心のある方は投影や、投影性同一視、投影同一化などの キーワードを調べてみてください^^) ~癒しのツールになりますように^^批判の根拠にしないでくださいね。~ 対立ではなく相互理解のために。 コメント(下の Commentsをクリック)を承認制にいたしました。 送信してもすぐに反映されません。よろしくご理解ください。 非公開コメントも大歓迎です!非公開の左欄にチェックをお忘れなく! その場合は返信をつけられませんのでご希望の方は別にご連絡先を^^
by dryangle
| 2016-10-11 15:49
| ココロのカラクリ
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