金魚迷惑

★☆★不定期更新★☆★


~外側からしか見ることのできない自分を閉じ込めている檻~

人間は、これこそが自分自身だと思っているものを守ろうとして壁をめぐらす。
そしてある日、その壁の内側に閉じ込められ、出られなくなってしまうのだ。

ロバート・フィッシャー『ナイト』より
Men are not prisoners of fate, but only prisoners of their own minds.
ーFranklin D. Roosevelt
The significant problems we face cannot be solved at the same level of thinking
we were at when we created them.
-Albert Einstein


気づいてみる。意識してみる。何かが変わり始める。
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連鎖反応の実体験
心の不調や問題には、いわゆる「生きづらさ」から精神疾患までのスペクトラムがあります。
こちらでは、特定の療法や理論,思想にこだわらず、心理学・精神医学・カウンセリングなど
多分野から
心の癒しとメンテナンスに役立つ情報を集めています。
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我が子に恋愛の話を打ち明けられた時
ふと、昔の記憶が蘇りました。

自分も同じように、少し照れながら
身内に打ち明けた時

「どうでもいいから、処女でいなさいよ。
アンタの嫁入り道具はそれしか
ないんだから!」

今、この瞬間もそう。
なんともモヤモヤした不快感に
覆われます。

人生のイベントで
普通(?)なら、喜びを分かち合うことや
自分自身の楽しみ、節目の慶事にさえ
場違いな不快感がわき起こり
とまどう
ことがあります。
当然、マイナーな出来事に及んでは
過剰な恐れと不安でパニック寸前 T_T

具体的な記憶を思い出せるならまだしも
ほとんどは負の感情だけの反応です。
自分で理解できない理不尽なまでの感情

毎日、延々と起こりくる些細なことも
人生のほとんどの出来事に対して。

そのカラクリを見抜いて、ともに喜んだり
時に励ましたり、楽観するようにしたり
(自分自身にも)反応を換えることを
なるべく心がけてはきましたが

敏感な相手に感じとられて、同じように
不快な出来事として記憶に残り、いずれ
負の反応を呼び起こさないか、不安に
思うことがあります。

誰かの不愉快に出会ってしまった時
本来それに傷つく必要はありません。
その人の評価を間に受けることはないです。

不快な痛みを刻んでしまうのは、きっと
自分が「自分は価値がない、運がない」と
そのまま受け入れてしまうから。
無垢な子どもならなおさらです。

あの人の反応も、不快な記憶や価値観の
蓄積
から出ていたのでしょうが…

その蓄積に耐え、他の人や次世代に対して
その場限りの荷下ろしをしないように
反応をその都度意識して、転換させて
生きていくことは、まるで修行のようです(爆)

が!少しでもその連鎖に気づき、理解し
向き合える人が増えていくように
チマチマ綴っていきたいと思います。

心理学は癒しのツールであり、非難のための根拠ではありません!
対立ではなく共生の役に立ちますように^^

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by dryangle | 2014-10-22 15:58 | ココロのカラクリ | Comments(0)
人まかせは謙虚ではなく他人軸
心の不調や問題には、いわゆる「生きづらさ」から精神疾患までのスペクトラムがあります。
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●誰の価値観を生きるか?

考え方や行動の基準を、自分の価値観や単純な欲求におくことを
自分軸といいます。

これに対して、おもに周囲の状況や世間の価値観/評価、また
他人の意見などに従って決めることを他人軸といいます。
いえ、「決める」というのならばそれもやはり自分軸であり
正確には他者に従って「決まる」のが他人軸といえます。

後者は、日本の文化(とくに女性)では美徳ともされてきましたが
最近は他文化に習い自分軸をしっかり持つ人も増えたことで
個人の内でも、人づきあいにおいても摩擦が起きています。

●本人の意思決定は不要?不作法?

文化的背景もさることながら、他人軸につけ込みコントロールする人
の存在が、過剰に他人軸に生きる人を生みだし続けます。

たとえばそのようなタイプの人を親に持つと、子どもの意志は尊重されず
子どもは親の価値観を投影する、つまりコントロールの対象になります。
自分の意志で自己決定する経験を積むことのできない、当然のことながら
他人軸を生きる人に成長することになります。
過度になると、自分の意志や要求(依頼)を禁じ続けられることによって
それ自体に引け目や罪悪感を持つようにさえなるのです。

本人には自覚もないのですが、この種の人は自分の側に求めることが
ある時には、他者の主導権によって、他者が決断したようにという
体裁を整えることに必死になります。

だって本人の中では自己主張したり、他者に要求(依頼)すること
してはいけないことなのですから。

それが自分と他人の軸のバランスのとれた人にとっては、やたらに
「(他)人まかせ、遠慮がちなのに操作的、本音がわからない」など
付き合い辛いメンドウな人と感じられます。
奮闘しているからこそ、クドクドしつこかったり、重たかったり。

かつての自分もそうだったのだろうと、痛いくらい実感します(爆)

●他人軸は本人もシンドイからこそ

他者や世間の価値観に合わせて生きていくことは、現代はそれが多様化
していることもあり、混乱と苦悩がつきまといます。

それはするべき、しなくてはならないこと(ベキ・ネバ)中心の生き方であり
したいことを押し殺す生き方でもあります。

この歪みを蓄積する人が、(親などから学ぶ形で)同じような自己決定
できない人をコントロールする自己効力感を知ってしまうことで
その成果が喜びとなるようなコントローリングな(他人の意志を
操作しようとする)人
に変貌することになります。

他者への配慮ではなく
自己保全の他者コントロールのために他人軸を使う。


それが他の人を圧迫したり、次世代(子ども)への再構築を行うことに
なるのです。
もしかしたら、これこそが文化なのかも知れませんが^^;

●理想かも知れないけど

とはいえ、個人的は自分軸をふりかざすようなパワーゲームの世界を
欲しているわけではありません。

真に日本文化の美徳といえる(願う?)謙虚さは
互いが自分の意志によって、他者を尊重し協調しようとすること

そのために自分の他人軸偏重と向き合う勇気や、自分軸を吟味する
理性を持ちたいなと思います。

主体的にね^^

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by dryangle | 2014-10-17 10:01 | 周囲の人との関係 | Comments(0)
捨てたらゴメン(^人^)
心の不調や問題には、いわゆる「生きづらさ」から精神疾患までのスペクトラムがあります。
こちらでは、特定の療法や理論,思想にこだわらず、心理学・精神医学・カウンセリングなど
多分野から
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初めていらした方へ…dryangleとブログ金魚迷惑について


見知らぬ人やフォーマルな場で人と接する時
その場、その人向けの自分を作っている自分に

違和感を感じることはありませんか?

リラックスしている時でさえ、友人や家族にも
無意識に自分を作っているように思います。

じゃ、一人の時は?

時々ふと、こうして心について考えている自分を
保とうとしているんじゃないか?
などと思ったりします。

ワケあり家庭に育った自分
心に傷を持つ自分
さまざまな強迫観念を持つ自分
かつての親族関係に悩む自分
回復しようとしている自分
同じ痛みを持つ人と関り合いたい自分

そういう自分でいる時間が減ってきたことに
最近ハッ!と気がつきました。

そんなキャラを、もはやアイデンティティとして
再生し、持ち続けようとしているのは自分?

もしかしたら…

忘れてたように、こうした話題を綴るサイトやブログを
見向きもしなくなることが、ワタシの、私達の
心の回復なのではないのだろうか?と。

もしうっかり、一連のサイトやブログを捨てて
(放置して)しまったら

ゴメンなさい(^人^)

とはいえ、問題や関心を持つ方々が訪れてくださる限り
今後もあれこれ向き合っていくつもりです^_^

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by dryangle | 2014-10-13 11:39 | ココロと思想 | Comments(0)

Illustration by ふわふわ。り