人気ブログランキング | 話題のタグを見る
金魚迷惑

★☆★不定期更新★☆★
Since2006


~外側からしか見ることのできない自分を閉じ込めている檻~

人間は、これこそが自分自身だと思っているものを守ろうとして壁をめぐらす。
そしてある日、その壁の内側に閉じ込められ、出られなくなってしまうのだ。

ロバート・フィッシャー『ナイト』より
Men are not prisoners of fate, but only prisoners of their own minds.
ーFranklin D. Roosevelt
The significant problems we face cannot be solved at the same level of thinking
we were at when we created them.
-Albert Einstein


気づいてみる。意識してみる。何かが変わり始める。
流れをイイ方向へと転換するターニングポイントを一緒に探しませんか?
初めていらした方へ… dryangleについて

●過去記事のタイトル別一覧表●

"自分"に疲れていません?
by dryangle
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31
ごあいさつ
自分を生きることに
疲れてしまったら…
心のプログラムのバグを
ともに探してみましょう。


こちらのブログでは…
特定の療法や理論,思想にこだわらず、心理学・精神医学・カウンセリングなど、多分野から心のメンテナンスに役立つ情報を私的な想いとともに発信しています。
↓さらにくわしく
dryangleとblog金魚迷惑について


↓アメブロ姉妹ブログ
やわらかこころ塾
作業用ページ(非公開)

イラスト by ふわふわ。り
ブログパーツ
記事ランキング
カテゴリ
最新の記事
外部リンク
その他のジャンル
欲しいのに遠ざけてしまうモノ②
怒りは、恐れや不安の別な側面の感情だとも
言われています。

それが理解できてくると、怒り狂っている人の姿が
痛みへの恐れのあまり、もがき苦しんでいるように
見えてくるようになります。
(もっともその矛先がこちらに向けられ、自分の内の痛みへの
不安や恐れが刺激されてしまうと、そんな余裕ありませんが^^;)

恐れや不安もまた、やはり心の内の痛みにふれることに
先立つ反応といえるかと思います。

ところで、自分への問いかけを再び…

とても欲しいはずなのに今手に入っていないモノ(コト)
想像してみてください。


衣・食・住・お金・キャリア・地位・恋愛・性・友情
夫婦や家族との関係・自由な時間の過ごし方…
それぞれテーマを決めてイメージしてみるのも一案です。

望むイメージをアタマに描いた途端…

すかさず!それに対するマイナス要素や、後ろめたい気持ち
できない言い訳、失望や批判、さらには漠然とした不安や恐怖感
といったネガティブな感情が起こる場合があります。

だって〇×△だし、だって×△□だし、だって△□〇だし…
だから無理!?
と自分を説得するような^^;

とくにそのテーマへの自分の喜びが、誰かの不満による
心身への脅威、もしくはその時あらがえない状況などによって
否定されてしまった(そして今は自分自身が同じように否定した)
ままなのかも知れません。

不安な方が安心!?

そんな気持ちに気づいてあげてください。

ああ、たしかにそんなワダカマリがあるかもなぁ…と。

そしてそんな気持ちこそが、自分を望むモノから遠ざけていると

シアワセな心の状態へのステップです。

どうするかよりも、どうしてそうする(そうしてしまう)のか?に
焦点をあててください。

もしそこに、怒り・恐れ・不安・不満・憎しみ・許せなさ
責める気持ちなど、ネガティヴな気持ちがあるのだとしたら…

同じ気持ちを複利で受け取るまでの顛末へと結びつきそうです。

非公開コメントも大歓迎です!(下の Commentsをクリック)


by dryangle | 2010-01-18 12:53 | ココロのカラクリ | Trackback | Comments(0)
<< 欲しいものを近づけるために 欲しいのに遠ざけてしまうモノ① >>

Illustration by ふわふわ。り