ごあいさつ
自分を生きることに
疲れてしまったら… 心のプログラムのバグを ともに探してみましょう。 ●こちらのブログでは… 特定の療法や理論,思想にこだわらず、心理学・精神医学・カウンセリングなど、多分野から心のメンテナンスに役立つ情報を私的な想いとともに発信しています。 ↓さらにくわしく dryangleとblog金魚迷惑について ↓アメブロ姉妹ブログ やわらかこころ塾 作業用ページ(非公開) イラスト by ふわふわ。り ブログパーツ
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前々回、人間関係を損なう法則を
話題にさせていただきましたが その後、自分の発言を意識して(正確には省みて) みると… やってます、やってます、やってのけていますっ!^^; ● H (キメツケ)→ 「そういうのは、間違いなく○×だよ~!」 ● M (サキヨミ)→ 「それって、○×だということ?」 ● E (評価)→ 「きっと、○×ということだよね」 ● L (レッテル)→ 「△×って○×なんだよ」 ● T (脅し)→ 「△×だと(じゃないと)、○×になっちゃう(ならない)よ」 ● S (一義化)→ 流れが変わっているのに、話を蒸し返してしまう。 話の内容が明るく、相手に対する同意や同調であったり また予定調和的な展開が前提であれば 大方問題にはならなそうですが― 不必要な自己主張や、相手を責める気持ち 反対に自己防衛的な気持ちによって発すると 明らかに対立したり、気まずーいムードになります。 はい、なりました(反省)! 今まさにそんな言葉を口にしながら おいおい!ナニを言ってんだワタシ! とハッと気づき、いきなりトーンダウン…したり もう勢い任せに突っ走ったり(やめられない~止まらない~)。 知識や理解と、その場の思考や行動(発言)との ギャップを自覚し唖然としました。 ...be conscious. 相手と自分の笑顔をイメージしながら ふさわしい言葉を選べるようになりたいです。 非公開コメントも大歓迎です!(下の Commentsをクリック)
by dryangle
| 2010-03-03 12:36
| 周囲の人との関係
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